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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
ある男性患者さんに
『増量と減量どちらが大変ですか?』
と聞かれました
ぎっくり腰と寝違いどちらが大変ですか?
と聞かれるようなもんですね(笑)
まあ前提としてボディビルダーではないので
増やしても80キロくらいまでで大幅な増量はしませんし
減量も3〜4カ月やるだけで落ちても6〜7%くらいまでです
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MT4i 3.0.8