数年前､ｽﾏﾎを家に忘れてきた状態を｢丸腰(ﾏﾙｺﾞｼ)｣と言うことを知りました
確かに今はｽﾏﾎ一台で電車も乗れるし支払いもできるし色々できるので忘れたらまさに丸腰ですね
今もそういうのか知りませんが(笑)
そんな便利なｽﾏﾎ
活かしていくということはもちろん重要だと思います
ただ
ｽﾏﾎに使われている
ｽﾏﾎに振り回されている
という状態になることも多いですよね
酷い時はｽﾏﾎのために不調が出ている
ということも心当たりがある方も多いのでは?
肩こり､首こり､頭痛はもちろん
寝つきが悪い
などなど
寝る直前までｽﾏﾎでｹﾞｰﾑしたりﾏﾝｶﾞ見たりSNS見たりしていませんか?
睡眠が浅くなったり寝つきが悪くなったりするということはもう多くの方が知っている事実だと思います
ｽﾏﾎ見るのをやめろとまでは言いませんが
寝る直前はやめるなど
見ない時間を作るのも健康には大切なことですね
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