ちなみに
『先生みたいに筋ﾄﾚしたほうが良いんですか?』
と聞かれることが多々ありますが､目的に応じてですし
･･･必ずしもしなくてはいけないわけではありませんね(笑)
自分は歪み改善や痛み改善のために筋ﾄﾚしているわけではないので(笑)
もちろんﾀﾞｲｴｯﾄ･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸのためには筋ﾄﾚすすめていますし
前述した通り､自分で動かすことが大切にもなるので体操は間違いなくやったほうが良いですね
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