なにより洗うのも乾かすのも大変そうだし､髪痛めすぎて自分は遺伝的にだけ言えば禿げそうだからね(笑)
さて
体の関節は立ってﾌﾗｯﾄになっている時にその関節の可動方向のどの方向にも(曲げたり伸ばしたり回したりや動く範囲に差はありますが)動きます
関節には遊びがあり､この状態になっていれば体に余計な力が入っていないので､日常的な負担が減ります
ただ一か所､膝だけは伸ばしきってそれ以上伸びなくなっていることが多い
これはどこからくるのか?
靴?
ｽﾎﾟｰﾂ?
仕事?
趣味?
日常?
それとも､小学生のころから姿勢を正せ!!
と言われ､ﾋﾟﾝっ!!と背筋も膝も力を入れて立つことが当たり前になっているから?(笑)
それを考えると立つことに慣れてきたくらいの子供が体に一番負担のかからない立ち方をしていますね
膝を関節の遊びなく伸ばしている状態(膝関節の過伸展)は
足首や股関節にも負荷をかけ､
骨盤の前傾を生み､
さらには腰椎の過前湾(反り腰)を生み､
胸郭の前傾を･･･言いはじめたらきりがなくなりそうですね
膝ﾋﾟﾝっ!!の結果は､ﾊﾞﾗﾝｽを崩し､体の安定感がなくなり不調になる
ｽﾀｲﾙ的にも足が太くなったり
下腹部のﾎﾟｯｺﾘお腹になったり
お尻がたれたり
とね
胸郭の前傾を通常のﾎﾟｼﾞｼｮﾝに戻すと､
『ｽｺﾞｲ体が反っている感じがします』
と言われますし
膝のﾎﾟｼﾞｼｮﾝも同じで戻すと､
『ｽｺﾞｲ曲がってないですか!?』
と言われますが､
それだけ､膝がﾋﾟﾝっ!!ってなってるんですよね