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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
気が付いたらもう来週は7月ではありませんか
もう今年も半分が終わりますね
減量はぼちぼちなﾍﾟｰｽで進んでいます
食べる量はｽﾀｰﾄ時からそこまで変わっていませんが
他の変化は白米のみから､白米に玄米を混ぜて炊いて食べている
位ですかね
そういえば玄米と聞くと
雨にも負けず
風にも負けず
雪にも夏の暑さにも負けぬ
丈夫なからだをもち
欲はなく
決して怒らず
いつも静かに笑っている
一日に玄米四合と
味噌と少しの野菜を食べ
あらゆることを
自分を勘定に入れずに
よく見聞きし分かり
そして忘れず
という宮沢賢治の【雨ﾆﾓ負ｹｽﾞ】を思い出します
いやめっちゃ玄米食うやん(笑)
さて30代になってから太りやすくなった･･･
30代になってから10代･20代の時と同じ事をしても痩せなくなった･･･
30代になってから体力が落ちた･･･
30代になってから風邪が長引くようになった
30代になってからなんとなくの不調が増えた