ひねりと呼吸を合わせて自己調整する方法もお教えしてますが
意外と回らないんですね〜と言われます
もちろん上半身のバランスが崩れれば
下半身のバランスも崩れている
身体は連動して動いているのでどこかのみ歪んでいるという事の方が珍しいですけどね
正確には崩れているからバランスをとろうとするしとっている
調子がいい人は調子のいい人の
スポーツをしてればそのスポーツに適応した
ゆがんでいればゆがんでいる
バランスがあります
体まわりますか?
ムリして勢いよく回さないでくださいね
壊れますよ
Instagramのプロフィールにフォームローラー・バスタオルを使った方法や体操も載せていますので良ければ参考にしてください
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MT4i 3.0.8