名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【経過】[身体について]
(2025-06-21 11:36:30) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

10代や20代のころ､健康についてそこまで考えたことがあったでしょうか?

自分は10代は食事は全く考えていませんでした､

実家の頃は出てきたものを食べ､お菓子も何も考えず食べ

高校卒業し進学し地元を離れてからはあるものを食べる､腹にたまればよい

就職して20代前半の頃は忙しさにかまけてｺﾝﾋﾞﾆ弁当やﾏｯｸも多かったですね

最近の10代20代前半の方々はどうか知りませんが

自分の頃と比べるとﾈｯﾄ･SNSなど情報が過多になってきて

美味しそうなものが良く目につく

その一方､健康の情報も流れてくる

気を付けている方も多いのかな?

情報過多になりすぎて
それ健康なのか?
というくらい極端なものや

もはや健康ではなく信仰なんじゃない?ってくらいのものも(笑)

12/23〜12/28･体重74.53･体脂肪率10.4
1/4･体重77.7･体脂肪率13.5
1/6〜1/11･体重75.3･体脂肪率11.98
1/13〜1/18･体重75.9･体脂肪率11.53
1/20〜1/25･体重75.78･体脂肪率10.93
1/27〜2/1･体重75.96･体脂肪率11.58
2/3〜2/8･体重75.25･体脂肪率11.05
2/10〜2/15･体重76.13･体脂肪率11.45
2/17〜2/22･体重76･体脂肪率11.23
2/24〜3/1･体重75.58･体脂肪率11.13
3/3〜3/8･体重75.4･体脂肪率11.13
3/10〜3/15･体重76･体脂肪率11.76
3/17〜3/22･体重75.75･体脂肪率11.43
3/24〜3/29･体重76･体脂肪率11.21
3/31〜4/5･体重76.2･体脂肪率11.36
4/7〜4/12･体重75.56･体脂肪率11.13
4/14〜4/19･体重74.8･体脂肪率10.66
4/21〜4/26･体重75.3･体脂肪率10.63
4/28〜5/3･体重75.3･体脂肪率10.56
5/8〜5/10･体重76.43･体脂肪率10.93
5/12〜5/17･体重74.83･体脂肪率9.98
5/19〜5/24･体重74.58･体脂肪率9.43
5/26〜5/31･体重74.28･体脂肪率8.98
6/2〜6/7･体重73.81･体脂肪率9.2

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