さて
体は良くも悪くも毎日変化しています
体操･ｽﾄﾚｯﾁなど続ければ柔軟性･可動性など体の機能がUPしてきます
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてれば筋力が上がり､体が引き締まり姿勢もよくなっていきます
良い体の使い方をしていれば､体にかかる負担を最小限にすることができます
ただ､そうなれば全く不調が出ないかといえばそうではありません
仕事などが忙しい日々が続けば負担もたまります
負担がかかっているとき突然重たいものを持たなければいけないかもしれません
人間関係でｽﾄﾚｽがかかるかもしれません
食べすぎや酒の飲みすぎで不調になるかもしれません
友人家族に誘われて慣れないｽﾎﾟｰﾂをして痛めるかもしれません
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしすぎて痛めるかもしれません
冷房に当たりすぎて頭が痛くなるかもしれません
長期の旅行で疲れがたまり体調崩すかもしれません
階段を踏み外し足首を捻挫するかもしれません
車でｶﾏほられてむち打ちになるかもしれません
自転車で走行中､ﾌﾚｰﾑが折れて地面に叩きつけられるかもしれません(笑)
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