その名もﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞとは､映画｢燃えよﾄﾞﾗｺﾞﾝ!｣などで有名な､ﾌﾞﾙｰｽ ﾘｰが好んで行ったと言われる腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです
ちなみにﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞのﾄﾞﾗｺﾞﾝはﾌﾞﾙｰｽﾘｰから由来されると言われています
また､このﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞを有名にした映画もあり､
ｼﾙﾍﾞｽﾀｰｽﾀﾛｰﾝ主演のﾎﾞｸｼﾝｸﾞ映画｢ﾛｯｷｰ｣のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのｼｰﾝで登場したことがかなりのｲﾝﾊﾟｸﾄを与え､
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ上級者の中で取り入れる方がふえたといわれています
なぜ最近やっていないかというと､
今現在､腹筋は腕のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの日にやっているのですが
腹筋の限界より先に握力の限界がきてしまうからです(笑)
当たり前ですがはじめはまったくできなかったﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ
やはり継続は大切ですね
一定期間やっていないので以前のようにはできないかもしれませんが
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのみだけでなく
できなかったことができるようになることは嬉しいですね
やる気になります
現在減量中ですが､早くはっきりと腹の血管が顔を出してくれるともっとやる気になるのにな(笑)
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