181 / 74.3 / 9
おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
そういえば減量開始して1か月が経過しました
とはいっても､そもそも増量自体そこまでしていなかったので
ｽﾀｰﾄは77.8?･11％
本日は74.3?･9％
このﾍﾟｰｽで今月もいき
経過次第ではHIITなども入れていこうかと
ただ先々週末に歯の激痛で2日ほぼ固形物を食べれない状態で一時的に2ｷﾛ近く落ちましたが
痛みが引き､食事を戻したら1日で体重も戻りました(笑)
5月は時々少量の酒は入りましたが､これから暑くなるとｱｲｽ食いたくなるのだけ注意ですね
去年みたいにｱｲｽも作りましょうかね?
でもｶﾞﾘｶﾞﾘ君食べたくなるんですよ
まあ適度に食べていきます(笑)
さて
通勤ﾗｯｼｭの満員電車に乗っているｽﾄﾚｽは
出動前の戦闘機のﾊﾟｲﾛｯﾄにかかるｽﾄﾚｽと同等並みだとか
ということを以前書いたことがありました
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