【引き締まった】【痩せた】
ではなく
【やつれた】
になりかねません
今はｱﾌﾟﾘとかもあるんで簡単に自分が何をどれだけ食べているか記録できますしね
あとは月並みですが【覚悟】【意識】が必要
当たり前ですが､
10ｷﾛ痩せるのは1ｷﾛ痩せることの10倍以上難しい
当たり前ですが､
100日継続するのは1日やることの100倍以上難しい
(途中からやめることが難しくなることもありますが(笑))
(あとは内臓関連で痩せる準備も必要ですが)
体を引き締めて理想の体を手に入れるのはもちろん簡単ではありません
簡単だったらこんなに世の中にﾀﾞｲｴｯﾄ方法･食品･ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ･器具が多くないですよね
もちろん体のﾊﾞﾗﾝｽ整えるために､体の使い方を変えていくのも初めは意識しないといけないので簡単ではありません
何をするにも多少の覚悟は必要なんですよね
･･･と自分に言い聞かせています(笑)
TOPへ戻る
MT4i 3.0.8