そして一回痛めるとかばうためにさらに痛めた部位をかためてしまう
ということは､前々から言っているように､
調整したり､筋肉ほぐしたり､伸ばしたりのｹｱはもちろん重要ですが
体操などでその部位を動かしてあげる
ということもｹｱとして必要になってきます
調整しても動きますが､
【自分で動かす】というとこが重要なんです
動かさなくなると動かせなくなります
他動的(人に)動かしてもらうのではなく､
自分で動かす､つまり脳からの指令で体を動かすことによって
さらにｲﾒｰｼﾞすることができれば､
本来の動きを取り戻しやすくなったり､状態をもっとよくしていくことができます
これは整体や筋ﾄﾚだけでは厳しいところもあるので体操が必要になります
患者さんで目的が変わってくる方もいます
痛み改善だったのが
ﾀﾞｲｴｯﾄになったり
姿勢をもっと綺麗に見せたり
などなど
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