･重すぎる重量で一部の可動域でおこなっている(しかもﾊﾞｰﾍﾞﾙ上げる時に肩甲骨を寄せず肩が丸まっている)
･胸しかやっていない
の2つ
必ずしも全可動域をﾌﾙに使ってやらなければいけないわけではないですが､
全可動域を【使ってやらない】と【使えない】は違います
負担かけすぎです
(全可動域でやることによりｽﾄﾚｯﾁ効果もあります)
もう一つは胸しかやっていない
これは自分でｼﾞﾑにいってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしている方に時々いますが､
前から見て鏡に映るところしかやらない
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MT4i 3.0.8