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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
毎日体操はします
朝ﾄﾚしない日でもです
背骨の屈曲･伸展･回旋･側屈
骨盤の前傾･後傾
股関節の屈曲･伸展･外旋･内旋･外転･内転
他にも肩甲骨､膝など
基本的には連動させて動かすものがほとんどですが
状態によっては連動させずに行うこともありますね
そういえば
ｳｨﾒﾝｽﾞﾏﾗｿﾝがもう来月ですね
多少気温が上がりこれからは走りやすくなりますかね
患者さんでもﾊｰﾌに出る方がいますね
どおりで帰り道､走っている人を見かけるわけです
そういえば参加した方にはﾊﾞｶﾗのﾀﾝﾌﾞﾗｰらしいですね