お菓子が大量に置いてある家や職場では体重増加は当たり前
体を変えるのであれば
痛めにくい環境に身を置く
痩せやすい環境に身を置く
環境をつくる･整えるということが重要になります
環境が悪いとなかなかすすみませんからね
以前blogでも書いたﾐﾗｰﾆｭｰﾛﾝもありますしね
もちろん影響があっても決定するのは自分です
なぜ周りの環境を整えるのか･･･それは自分が意思の弱い人間だからです
という事でもう少しで減量しようと思います
環境を整えなければ(笑)
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