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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
昨日【老化】というﾜｰﾄﾞを使いましたが以前､
年を取ってきた方が身体の回復も遅くなりますよね?
と言われたことがあります
まあ人間の機能を考えたら通常もちろん若い時の方が回復は早いですね
単純な肉体の疲労や内臓もですね
その時に整体を受けて改善の個人差なども聞かれましたが
だいたい改善のﾊﾟﾀｰﾝは3つ
<画像：1.jpg>
毎回右肩上がりに改善していく
<画像：2.jpg>
はじめの変化は少ないが一定から改善
<画像：3.jpg>
一定まで改善して停滞､そしてまた改善して停滞
ですねもちろんすべてがこれに当てはまるわけではないですがね
この改善の差はどこからくるのか?
と言われると体質…だけではなく
自己ｹｱや
休息をとっているか
過度なｽﾄﾚｽの有無
姿勢の意識や
しっかり栄養を摂っているか
等で決まります
一番『えっ?』と言われるのは栄養ですかね
逆に体の事なのになぜ栄養は関係ないと思ってしまうのか?
体は食べているものでできていますからね
回復力､免疫力､はもちろん関係してきますよね
いつも書いたりしていますが健康に
休息
適度な運動