名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【続ける】
(2025-02-17 10:35:45) by カイロ整体院あおし


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コーヒー飲む

サプリ飲む

6:00ウエイトトレーニング開始

7:15〜30ウエイトトレーニング終了

クールダウン・ストレッチなど

7:45プロテイン

8:15朝食

9:00までに歯磨き・事務仕事・Blog投稿・掃除

9:00ATMに行く

10:00オープン

って感じです


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