さて
筋ﾄﾚやる気が出ない日はどうするんですか?
って久しぶりに聞かれました
やる気が出ようが出まいがやるんです(笑)
いつかも書きましたが､よっぽど体調が悪くない限り習慣になっているのでやりますね
数年前に右肩脱臼していた時でもやる頻度は落ちましたが
肩に負担のかからない部位の筋ﾄﾚはしていましたしね
もう言ってしまえば習慣なんですよね
歯磨きや風呂みたいなもんですね
体調よっぽど悪くない限り歯も磨くし風呂も入りますよね?
そういえば最近酒を飲んでいないからよけいに朝ﾄﾚに影響がでていませんが
筋ﾄﾚ始めたばかりのころ､二日酔いの時はやる気がでなかったですね
･･･まあ､でなくてもやりましたけど(笑)
ちなみに二日酔いでｽｸﾜｯﾄして途中でﾄｲﾚに駆け込みﾘﾊﾞｰｽしたこともありましたね(笑)
さてそんな話に関係して
｢簡単にやる気を出す方法を教えてください!｣→脳研究者｢やる気なんて存在しない｣
｢ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ(やる気)なんてそもそも科学的に存在しない｣
というのをみてちょっとﾋﾞｯｸﾘしました｡
良かったら読んでみて下さい↓
https://r25.jp/article/540681193689662300
人間は､行動を起こすから｢やる気｣が出てくる生き物なんですね｡
仕事､勉強などのやらないといけないことは､最初は面倒でも､やりはじめると気分がﾉｯてきて作業がはかどる｡
そうした行動の結果を｢やる気｣が出たから･･･と考えているだけなんですね｡
人間は行動することで初めて､ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが湧く生き物なのだと｡
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝがないから行動しないのではなく､行動しないからﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが出ない｡
そういえば､あのｲﾁﾛｰさんでさえも気分がのらない日もあるようで､でもそんな日でもとりあえず球場に行き練習をやりはじめるらしいと何かで読んだことがありました｡
つまりは､
｢ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが湧いてこない｣と言ってる暇があれば､さっさとやったほうが良い