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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
昨日から寒くなりましたね〜
今日は最低気温はともかく
最高気温は昨日よりさらに低いみたいですね
ちなみに今年は暖冬だとか冷え込むだとか言われていましたが
例年並みだそうです
ﾎﾝﾄかな?
さて【ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄ】(積極的休養)
というのを覚えているでしょうか?
過去の健康ﾒﾓやﾌﾞﾛｸﾞで書いただけですが(笑)
『日頃仕事が忙しく疲れているので､休みは一日ｺﾞﾛｺﾞﾛしていたんですが､よけいになんか疲れたんですよ〜』
という話は聞いたことありませんか?
基本的に
疲れていると体がかたまってきている
&
普段座りっぱなしで動きが少ない仕事をしている方は体が固定されて
血液の循環が悪くなっています
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