私はありますよ(笑)
まあ正直なところ体に合うか会わないかの問題もありますよね
体に良いとされているものでも体に合わないこともありますしね
自分で言うと玄米は合わないです
腹にﾊﾘが出て違和感が強くなりますね
そして小麦も腹が痛いくなるとか､下痢になるとかはありませんが玄米と同じく強くﾊﾘが出たりするので基本あまり食べません
食べても一定量以上は食べないようにしています
昔はあんなにﾊﾟﾝとか食べていたんですけどね
基本的に食べて腹にﾊﾘが強く出るようなものは食べなくなりましたね
もちろん全く食べないわけではありませんがね(笑)
ちなみによくInstagramでﾊﾟｽﾀをあげたりしていますがあのﾊﾟｽﾀは全粒粉のﾊﾟｽﾀになります
すぐお腹がゆるくなるという方
自分も20代の頃はそうでした
一回､小麦や乳製品の量を減らしてみるのも良いかもしれませんね
さらにちなみに自分は乳糖不耐性があるんでしょうけど
牛乳や生ｸﾘｰﾑは飲んだり食べると腹を下します
ﾁｰｽﾞなども一定量こえると同じ感じなりますね
10代からそんな感じです