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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
本格的に筋ﾄﾚをする前にも時々筋ﾄﾚしたり､走ったりはしていました今思うと気分転換くらいとはいえ結構適当にやってましたねかといって学生時代に野球していた時の筋ﾄﾚも誰かがしっかり教えてくれていたわけではないので