ただ勘違いしないでくださいね
ﾎﾟｯﾁｬﾘした子供や20代前半の若い人でも､太っている･肌がﾎﾞﾛﾎﾞﾛ
えっ?本当に20代なの?･･･と老けて見られてしまったりする方を見たことがあるのと同時に
40､50､60代でも成長ﾎﾙﾓﾝがしっかりと分泌されて
ﾊﾞｯｷﾊﾞｷに引き締まった人や
ｽﾘﾑな人や
ｺﾞﾘﾏｯﾁｮな人
肌もﾂﾔがありｲｷｲｷと若々しい高齢者もいます｡
歳を重ねると成長ﾎﾙﾓﾝが低下して
若いころよりも『太りやすく痩せにくい』のは確かですが
30代になってもいきなり成長ﾎﾙﾓﾝがﾋﾟﾀっと止まるわけではありません(笑)
成長ﾎﾙﾓﾝを分泌させる習慣をつけたいですね
それには食事･運動･睡眠です
さらに詳しく成長ﾎﾙﾓﾝについてはｺﾁﾗへ