181 / 76.9 / 11.1
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
プチ減量始まり2週目が終わりました
変化は
スタート・79.2キロ
本日・76.9キロ
来月中にはこれくらいのコンディションにはいきたいですね
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1/4〜6・体重79.4・体脂肪率12.5
1/8〜13・体重78.76・体脂肪率12.1
1/15〜20・体重78.78・体脂肪率11.9
1/22〜27・体重78.93・体脂肪率11.86
1/29〜2/3・体重79.15・体脂肪率12
2/5〜2/10・体重79.43・体脂肪率12.6
2/12〜2/17・体重80・体脂肪率12.9
2/19〜2/24・体重79.36・体脂肪率12.75
2/26〜3/2・体重79.25・体脂肪率12.65
3/4〜3/9・体重78.58・体脂肪率12.51
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MT4i 3.0.8