その原因の一つにパーソナルスペースが保てない
ということがあるようです
そしてそれを軽減するのに、
・音楽を聴く
・ネットを観る
など、別のことで気をそらすのが有効だそうです
基本は自転車通勤なのであまり関係ないですが、雨の日に地下鉄に乗ると
・電子書籍読んでる
・ゲーム
・SNS
・ネット
などなどをして、姿勢がエライことになっている方をよく見かけますがストレス軽減になっていたんですね〜
・・・身体的にはストレス増減してますけどね
整体師としては精神的なストレスを軽減するついでに少し姿勢を考えて身体的ストレスも軽減してほしいものですね
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