そしてどちらが目的でも時々言われるのが
やめたらどうなる?(ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ含む)
ということ
基本的には
30代､早ければ20代から筋力は低下し始めます
何もしなければ人の体は劣化の一途をたどります
日常動かす事が少なくなれば､頭からの指令が届きにくくなり使いにくくなる筋肉
使いにくくなれば当たり前ですが動かなくなる
動かなくなれば弱くなる
弱くなれば
支えにくくなり姿勢は悪くなる
引き締めているものが弱くなれば体型は崩れる
これは当たり前､
やめても体の機能がそのままなんて都合が良すぎますからね
骨折してｷﾞﾌﾞｽ固定した方はわかると思いますが
ｷﾞﾌﾞｽがとれてすぐに骨折前と同じようには動かせませんでしたよね
なんなら筋肉がかなりやせ細ってしまっていましたよね