もちろん過剰摂取は肥満だけでなく糖尿など病気にもつながり､砂糖と添加物に体と脳を蝕まれていきます｡
糖質や炭水化物を摂取すると脳内の神経伝達物質で快楽ﾎﾙﾓﾝ･幸福ﾎﾙﾓﾝと言われるﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝが分泌されます｡
快楽ﾎﾙﾓﾝ･幸福ﾎﾙﾓﾝと言われるだけあって｢幸福感｣が出ます｡
ｽﾄﾚｽたまっているときに甘いものを求めるのはこのせいですね(笑)
一時､時間を置けば何とかなるもののこれを抑えられないのが人間の性?(笑)
痩せたい･引き締めたいと思いつつも食べてしまう
もちろん食べちゃﾀﾞﾒなわけじゃないです
ﾀｲﾐﾝｸﾞや量の問題
どんだけ運動しても食べ過ぎたら太るしかない
摂取ｶﾛﾘｰと消費ｶﾛﾘｰのﾊﾞﾗﾝｽですからね
ただ欲望を満たすために食べると欲求を満たす程に太るだけでなく､
もう一回いっちゃいますが体が砂糖に蝕まれ､壊れていきます｡
甘〜い誘惑は週一､二位のご褒美程度にしておくのが良いですね
ちなみに糖がﾀﾞﾒなんじゃなくて砂糖がってお話ですよ｡
ちなみに砂糖より個人的に減量中に気をつけているのは
【糖質ｶｯﾄ】の製品･･･というか人工甘味料が多く含まれるもの
これらの商品は単純に砂糖を使っていないだけ代わりに
ｱｽﾊﾟﾙﾃｰﾑ
ｱｾｽﾙﾌｧﾑK
ﾈｵﾃﾑ
などの､人口甘味料が使われています
この人口甘味料は､
砂糖やｺｶｲﾝ以上の依存性がある