･ｽﾄﾚｯﾁ､ｹｱしない(正確にはしているようですが､体の前面をﾄﾚｰﾆﾝｸﾞいているのに前屈のｽﾄﾚｯﾁで使った前面ではなく後ろ側を伸ばしています)
⇒ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで前が縮み､ｽﾄﾚｯﾁで後ろを伸ばしているので体の前後差が出てしまいます
そのうえ体の使いっぱなしで疲労が蓄積して痛み､歪みにつながります
適度な運動は体にとって良いことですが､ひとたび間違えるとただ疲労をためて痛みの原因にもなってしまいます
筋ﾄﾚやﾖｶﾞなどはともかく､基本的にｽﾎﾟｰﾂは左右対称で体を使うことはあまりありません
左右差･前後差が出て当然です
使ったら体のｹｱを心掛けることをお勧めします
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