整体 あおし 【実感している方も】
(2023-04-14 16:38:29) by ｶｲﾛ整体院あおし
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逆に10代､20代は成長ﾎﾙﾓﾝがﾄﾞﾝﾄﾞﾝ､ﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ出ているので運動をするだけで自然と脂肪が燃焼されたり筋肉が引き締まってきます
だから､
『昔と同じことしても体が変わらない』
ってのは至極当然なんですよね
なので10〜20代のﾀﾞｲｴｯﾄと30代からのﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸや不調改善は少し違います
なので､まずは
『【昔は】この運動で痩せたのに』
『【昔は】こんな事をしなくても痩せていたのに』
『【昔は】これを食べても大丈夫だったのに』
まずはこの【昔は】という考えを捨てましょう
昔は昔なんですよね
･･･結局宣伝?(笑)
以前書いた成長ﾎﾙﾓﾝについて