背骨・胸郭が動きにくくなり
前屈できなくなったり
後屈(後ろに反らす)できなくなったり
を気にする方もいますが、
結構、回旋(ひねる動き)ができなくなっている方が多い
ひねりと呼吸を合わせて自己調整する方法もお教えしてますが
意外と回らないんですね〜と言われます
もちろん上半身のバランスが崩れれば
下半身のバランスも崩れている
正確には崩れているからバランスをとろうとするし、とっている
調子がいい人は調子のいい人の
スポーツをしてればそのスポーツに適応した
ゆがんでいればゆがんでいる
バランスがあります
体まわりますか?