整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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(一応､肩甲胸郭関節･肩甲肋骨関節ってのはありますが肩･肘･膝などなどの関節と違い､骨と骨がつながってる関節ではありません)

だから自由に動いてしまう

さらに､肩甲骨と連動して動く肩の関節もまぁ～自由に動く

こんな自由に動くやつらがﾀｯｸﾞを組んで動いたら自由すぎてたまりません(笑)
(ちなみに首もぐるぐる自由に動きますよね?と言われたことがありますが､
首は頭蓋骨と頸椎と言われる首の背骨7個の計8個の関節を使って動くからまわせます)

さて自由に動く肩甲骨･肩ですが､自由に動くからこそ痛めやすいし､

悪くなっている方は日常的に同じ動きがほとんどで､

硬く縮こまった筋肉と

伸ばされ硬くなった筋肉が出てきます

そうなると自由に動き回るはずの肩甲骨&肩が動かなくなっています

そこで､何らかの理由で無理に自由に動かそうとすると痛めてしまうことがあります

つったり､寝違いですね

ちなみに肩こりで多いのは僧帽筋

肩がこり固まっている｡とよく言いますが縮こまっているというより

肩甲骨が上外方(上方回旋)

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