先月来院された患者さんがまさにそうでした
自分と同じルーズショルダー(反復性亜脱臼)
・・・なのに、
アップもせず
草野球で全力投球!!
その所業、まさに・・・自殺行為(笑)
寒さでかたまっていることも相まって
その結果、10球で激痛が走り降板(笑)
笑い事ではありませんでしたね
でも、何でですかね?
と聞かれて
こういうわけで当たり前〜と答えておきました(笑)
ついついアップをサボったりしがちですがサボらないでください
気温的に高かったとしても体が動く状態化はまた別の話です
アップもせずに急激な運動をするのは本当にケガしたいとしか思えません
まあ今回の方はアップしていても痛めたと思いますが・・・
運動前後にもお気を付けください