『長い階段上ったら･･･』
『急に運動したら･･･』
などなど患者さんから話を聞くこともあります
一般的には運動などしていないと30くらいから年1％ずつくらい筋力が低下していきます
筋力が低下すると代謝が落ちたり太りやすくなるとも言われますが整体的に大切なことの一つは
骨(関節)のゆがみを矯正する整体ですが､いくら骨(関節)を矯正して正しい状態に戻したり動きやすくしても
骨を支え､関節を動かしているのは筋肉なので筋力が低下すれば正しい姿勢のｷｰﾌﾟが難しくなるということ
もちろん､脳から筋肉にしっかり指令が伝わっていて動かしやすければ､
加齢で筋力が低下していてもｺﾘやゆがみも最小限に抑えられ不調も少ないかもしれませんが
動かしてないから筋力低下はもちろん起こるし
動かしてないから脳からの指令も伝わりにくくなり､筋力低下が著しくなくても動きにくくなり不調が出やすくなります