ただ､人は変化を嫌う生き物なので習慣化するまではなんでも時間も体力もかかります
(筋力低下や痛み･ゆがみの悪化など､悪い習慣化は簡単なんですけどね(笑))
でも一度習慣化してしまえば逆にやらないことが気持ち悪くなります
やらない理由は数多い､だからこそ最初を頑張って乗り越えたい
だって､そこ乗り越えたらこっちのものですからね
今月も新たにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはじまりました
(ゆがみ改善&ｽﾀｲﾙUP目的)
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