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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
なぜ筋トレをするのか?
理由は人それぞれ
・ダイエット
・スタイルUP
・デカくしたい
・代謝UP
などなど
なぜ整体に行くのか?
・歪み
・痛み
・むくみ
・ダイエット
などなど
私にとっての
筋トレは
・自分の理想の体型になるモノ
整体は
・体と体の動きを整えるもの
ちなみに整体とトレーニングの共通点は【習慣の変化】
痛めやすい生活
太りやすい生活(食も込み)
大なり小なりあります
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MT4i 3.0.8