座りっぱなしだとどうしても股関節前面は硬く縮こまります
痛み(腰･股関節)や･腰の過前弯(反り腰)･曲がった腰の原因になります
たまにはいつも動かさない方向に伸ばしたり(ｽﾄﾚｯﾁ)動かしたり(軽い筋ﾄﾚ)してみてはいかがでしょうか?
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