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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
8月からプチ増量プチ減量を繰り返しています
そんな時に
筋肉量を増やしていきたいなら食べ続ければいいのでは?
なんでプチ減量するんですか?
と聞かれることもありますが
その理由はたくさん食べ続けるとインスリン感受性が低下するからです
まずインスリンですが、血糖値を下げるホルモンです
これは知っている方も多いのでは?
糖尿の方がインスリン注射を・・・
なんて医療ドラマとかでやってたりもしますし (ドラマなんてもう何年もまともに見ていないですが(笑))
話を戻して
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