つまりﾋﾟﾝと膝が伸びていると腿の前の筋肉(大腿四頭筋)に必要以上に力が入った状態になるので
脚が太くなりやすい
しかも腿の前の筋肉は骨盤の前にくっついているので引っ張られ骨盤が前傾して腰が前に反りやすくなり
ﾎﾟｯｺﾘお腹の出来上がりです
ﾋﾟﾝとなった膝はお腹から下半身太りの原因にもなります
是非膝に余裕を持たせてあげてください
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