ただ勘違いしないでくださいね
ポッチャリした子供や20代前半の若い人でも、太っている・肌がボロボロ
えっ?本当に20代なの?・・・と老けて見られてしまったりする方を見たことがあるのと同時に
40、50、60代でも成長ホルモンがしっかりと分泌されて
バッキバキに引き締まった人や
スリムな人や
ゴリマッチョな人
肌もツヤがありイキイキと若々しい方々もいます。
歳を重ねると成長ホルモンが低下して
若いころよりも『太りやすく痩せにくい』のは確かですが
30代になってもいきなり成長ホルモンがピタっと止まるわけではありません(笑)
成長ホルモンを分泌させる習慣をつけたいですね
成長ホルモンについてはコチラへhttps://aosi-seitai.net/post-341.html
あともう一つ年齢とともに合成されにくくなり痩せにくくなるものとしてカルニチンというものがあります
カルニチンは体脂肪を脂肪酸としてミトコンドリアに運ぶのに必要なのでカルニチンの合成が減れば、当たり前ですが?せにくくなります
(※ミトコンドリア・・・脂肪をエネルギーに変えるところ)