その時の体に合わせて食事法は変えるのがﾍﾞｽﾄです
もちろん高頻度の糖質過多･添加物過多･毎日ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞは避けるべきですけどね
ちなみに以前､糖質制限･脂質制限を交互にしましたって書いたことがありましたが
これは､停滞したら切り替えていたので
日ごと､一週間ごとなど短期間で切り替えていたわけではありませんよ･･･当たり前ですよね(笑)
糖質制限や脂質制限でしぼるなら一定期間続けるのが前提です
現在も減量は継続中です､今年は何回停滞したでしょうね
そしてあと何回停滞するのかな(笑)
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