消費されたｸﾞﾙﾀﾐﾝが適切に補給されないと､体にｽﾄｯｸしていたｸﾞﾙﾀﾐﾝが足りなくなり､筋肉を分解してｸﾞﾙﾀﾐﾝを供給するようになります
これが激しいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時や､体調が悪くて寝たきりの状態の時に筋肉が失われる理由のひとつです
〜免疫力の向上〜
ｸﾞﾙﾀﾐﾝはﾘﾝﾊﾟ球､ﾏｸﾛﾌｧｰｼﾞ､好中球と呼ばれる免疫を担当する細胞の重要なｴﾈﾙｷﾞｰ源となります
細菌やｳｲﾙｽの侵入を阻止してくれる腸管絨毛のｴﾈﾙｷﾞｰにもなります
〜傷の修復〜
傷の修復にも免疫を担当する細胞の働きが必要です
ｸﾞﾙﾀﾐﾝはこれらの細胞のｴﾈﾙｷﾞｰとなるので､傷の修復効果も期待できます
〜その他〜
その他の効果として､ｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝの合成促進､成長ﾎﾙﾓﾝ(筋肉の合成や細胞の修復を促す)の分泌促進の効果も報告されています
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あとはもちろん整体もです
整体は体を整え恒常性維持機能･自然治癒力を高めるための手技です
交感神経と副交感神経のﾊﾞﾗﾝｽを取り体にかかるｽﾄﾚｽを軽減することも免疫力を高める方法の一つですね