有酸素運動のみやるよりダイエットが効率的だから?
ロコモティブシンドローム対策?
サルコペニア肥満対策?
着たい服があるから?
綺麗に服を着こなしたいから?
ヒールを綺麗に履きこなしたいから?
結婚式のため?
CAの試験受けるため?
憧れのモデルさんみたいなスタイルになりたいから?
・・・まあ何でもいいんですよ(笑)
自分が本気になれて、より具体的な理由(目標)なら
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