名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【経過】[身体について]
(2022-06-13 11:05:18) by ｶｲﾛ整体院あおし

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停滞中です

まごうことなき停滞中です

今週の結果次第でﾁｰﾄします

ちなみに停滞した時の対処法は

･ﾁｰﾄする
停滞した時は代謝が下がっているのでﾁｰﾄしてｶﾛﾘｰを摂り代謝を上げます

･食事法を変える
低糖質で減量しているなら低脂質に､低脂質で減量しているなら低糖質に変えます

･消費ｶﾛﾘｰを増やす
一番単純ですね

自分が選ぶとしたら
･ﾁｰﾄ

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