名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【○○をすると○○を】[身体について]
(2022-05-20 10:19:44) by ｶｲﾛ整体院あおし

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ちなみに当たり前ですが､もちろんﾃﾆｽをしなくても手首や指の不自然で無理な使い方をすると(特に40〜50代女性が多い)ﾃﾆｽ肘には簡単になります

そしてやはり日常で多いのはﾊﾟｿｺﾝですね

ｷｰﾎﾞｰﾄﾞやﾏｳｽを使う指の位置が手首より上になり､手の甲を常に引き上げた状態(この姿位は肘の外側の筋肉が一定の緊張状態になるからです)でﾊﾟｿｺﾝを使い続けると発症しやすくなります

症状はもちろん個人差がありますが､

違和感位にとどまる方もいれば

ﾊﾟｿｺﾝが痛くてできない

ﾃﾆｽのｽｲﾝｸﾞが痛くてできない

ﾀｵﾙを絞れると痛い

ﾊﾝﾄﾞﾙを回すのが困難

ﾄﾞｱの取っ手を回すと痛い

腕の筋肉を使った後は必ず肘が痛くなる 

朝起きた時､突っ張る感じがある､違和感がある

等の症状が出る方もいます

ちなみに自分はどっちもなったたことがあります

原因は･･･高校生のころ前腕の筋ﾄﾚをﾊﾞｶみたいにやりすぎたときですね(笑)

最近だと2〜3年前に荷重ﾁﾝﾆﾝｸﾞ(懸垂)でなりました

自分のｷｬﾊﾟを超える重量でやったため背中ではなく腕をかなり使っていたんでしょうね

両腕ではなく右のみでした

おそらく野球をやっていた時に痛めたことがあったので

右のほうがなりやすかったのかもしれませんね