その原因の一つにﾊﾟｰｿﾅﾙｽﾍﾟｰｽが保てない
ということがあるようです
そしてそれを軽減するのに､
･音楽を聴く
･ﾈｯﾄを観る
など､別のことで気をそらすのが有効だそうです
基本は自転車通勤なのであまり関係ないですが､雨の日に地下鉄に乗ると
･電子書籍読んでる
･ｹﾞｰﾑ
･SNS
･ﾈｯﾄ
などなどをして､姿勢がｴﾗｲことになっている方をよく見かけますがｽﾄﾚｽ軽減になっていたんですね〜
･･･身体的にはｽﾄﾚｽ増減してますけどね
ちなみにもうすぐ梅雨ですが
今年は雨も多いし暑いとか
湿度や気圧ももちろんｽﾄﾚｽになりますね
これに関して言えば対策は限られますが少し姿勢を考えて身体的ｽﾄﾚｽも軽減していけばﾄｰﾀﾙのｽﾄﾚｽは軽減でき
頭痛やだるさにも影響がいい意味で出てきます