キンキンに冷やしてビールを飲む習慣がある日本ではホットビールは受け入れにくいですし
ニンニクのネックレスに至っては・・・(笑)
まあ健康法は色々あって賛否両論なのもありますね
筋トレや糖質制限も賛成派もいれば反対派もいます
整体もバキッと矯正する事を賛成派もいれば反対派もいます
まあつまりは
【自分にあった(目的にあった)方法】
を見つけることと、やらされているのではなく
【理解してやっている】
という事が大切です
「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)」 らしいです
20代前半にこれを知った時は 俺、健康じゃないな〜健康ってハードル高くね?と思いました
あなたにとっての健康とは何ですか?ありますか?