猫背になると
背骨･胸郭が動きにくくなり
前屈できなくなったり
後屈(後ろに反らす)できなくなったり
を気にする方もいますが､
結構､回旋(ひねる動き)ができなくなっている方が多い
ひねりと呼吸を合わせて自己調整する方法もお教えしてますが
意外と回らないんですね〜と言われます
もちろん上半身のﾊﾞﾗﾝｽが崩れれば
下半身のﾊﾞﾗﾝｽも崩れている
正確には崩れているからﾊﾞﾗﾝｽをとろうとするしとっている
調子がいい人は調子のいい人の
ｽﾎﾟｰﾂをしてればそのｽﾎﾟｰﾂに適応した
ゆがんでいればゆがんでいる
ﾊﾞﾗﾝｽがあります
体まわりますか?
ﾑﾘして勢いよく回さないでくださいね
壊れますよ