後脛骨筋あたりに関してもｽﾄﾚｯﾁとｱｲｼﾝｸﾞになります
個々の筋肉は足の舟状骨につながっていますので足のﾏｯｻｰｼﾞも有効です
舟状骨は足のｱｰﾁのﾃｯﾍﾟﾝあたりの骨なので偏平足というだけでこのあたりに痛みが出やすくなります､ｲﾝｿｰﾙなども長く走る方には有効と聞くことも多いですが､必ずしもそうとは限りません
合う合わないはもちろん､結局は使い方が悪いと意味をなしません
なので走り方の改善
もしくは使っているｼｭｰｽﾞは足にあっていますか?
痛みが強い時は休むのはもちろんｹｱも必要になります
特に後脛骨筋あたりは骨膜の炎症につながることもあり早期の回復をおｽｽﾒします
(早期の回復をおｽｽﾒしない症状はありませんが)
ちなみにｳｨﾒﾝｽﾞﾏﾗｿﾝの練習していた時の嫁さんも急な練習がたたったのか右の脛の内側に違和感がではじめ施術を開始しました
ちなみに私はｹｱやｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはともかく､ﾏﾗｿﾝは素人に毛が生えた程度なので走り方の指導などはおこなっていません