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ちなみに筋トレ【だけ】でもよくないですよ
食事、栄養がしっかりしてないとです
どんなに腕のいい職人さんがいても材料がないと何もできないように
栄養が無いと体が出来上がりませんからね
これはまた改めて今年自覚しました
もし【だけ】で痩せるというものがあるとすれば
しっかり続ける【だけ】・・・ですかね(笑)
夏ボディの準備はできてますか?
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