整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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(当院でいうと結婚式やCAの試験の為など期間が決まっていればそんなこともないんでしょうけど)

それが証拠に『痩せたい』『最近太ってきて』と思っていて

『でも時間がない』『食事変えるの大変』と言ってる方の運動･食事制限の優先順位はどのくらいでしょう?

最悪､優先順位圏外(笑)

さらに『今日食べ過ぎちゃった』

と思う方はどれくらいいるでしょう

以前もいいましたが食べすぎたものがすぐに脂肪になるわけではありません

ただ放置したら脂肪に変わります

正月太りも1か月以上たった今戻っていないならもう完全に身についていますし

最悪ﾁｮｺの食べすぎてさらに増量してるなんてことも?(笑)

これも以前言いましたが

人間､だんだんと年を重ねることにより筋力が低下し太りやすくなるし

運動や食事制限しててもやめたら必ずもどる､

続けない限りﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない方法はない

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