ﾏｯｽﾙﾒﾓﾘｰがあるとはいえ
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに年齢は関係ないってことですね
ぜひ､良い習慣を身につけて良い理想の体づくりをしていってほしいです
ちなみに【理想の体】というのはもちろん個人差がありますよね
【痛みの出にくい体】
【引き締まった体】
【ﾑｯｷﾑｷ】
痛みの出にくい体なら追い込んだﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ必要ないですけど
引き締まった体やﾑｯｷﾑｷならﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはかなり必要です
今やっているｽﾎﾟｰﾂのためになどでしたら､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでもまた専門性が加わってきますしね〜
･･･どんな体になりたいですか?
ｺﾛﾅのせいかその前からか太ったという方が増えた気がします
在宅ﾜｰｸで運動量が落ちたせいかいつもより体がｺﾘ固まるという事も聞きます
そのおかげかﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ･BFRｺｰｽ･体操ｺｰｽの需要が増えました
ｼﾞﾑも増えてきていますしね